Zero açúcar nos primeiros 1.000 dias do bebê evita 30 doenças crônicas no futuro

Especialistas em saúde infantil reforçam que evitar o consumo de açúcar nos primeiros 1.000 dias do bebê, período que vai da gestação até os dois anos de idade, é uma medida fundamental para a saúde ao longo da vida. Estudos mostram que a exposição precoce ao açúcar pode alterar o paladar, favorecer o ganho de peso excessivo e aumentar o risco de obesidade infantil.

Segundo pesquisas na área de nutrição e pediatria, manter uma alimentação sem açúcar nesse período ajuda a reduzir a probabilidade de desenvolvimento de cerca de 30 doenças crônicas no futuro, como diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares e cáries. Além disso, a prática contribui para a formação de hábitos alimentares mais saudáveis, com maior aceitação de alimentos naturais, como frutas, legumes e verduras.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que crianças menores de dois anos não consumam açúcar adicionado. A orientação é que pais e cuidadores priorizem alimentos in natura e evitem produtos ultraprocessados, garantindo um desenvolvimento mais saudável e prevenindo problemas que podem se estender até a vida adulta.

Tribuna Centroeste